Полезный завтрак за 3 минуты!

Полезный завтрак за 3 минуты!

Что мы обычно готовим на завтрак, когда у нас катастрофически не хватает времени? Наверняка это хлопья либо бутерброды с маслом. Но что, если потратить эти две минуты на приготовление полезного, но не менее вкусного смузи?

Черничный веганский смузи

Сегодня мы предлагаем вам смузи на кокосовом молоке с черникой, греческим йогуртом, овсянкой, семенами чиа, мёдом и сушеным кокосом. Не бойтесь экспериментировать с пропорциями, добавляя больше своих любимых продуктов.
Полезный завтрак за 3 минуты!
Ингредиенты (на 2 порции): 

      • 1 стакан черники
      • 1 стакан кокосового молока
      • 1/3 стакана греческого йогурта
      • 1/3 стакана овса
      • 2 столовые ложки органического меда
      • 2 столовые ложки чиа
      • 1 столовая ложка сушеного кокоса (по желанию)

    Полезный завтрак за 3 минуты!

    Приготовление:

    Поместите ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции. Налейте в стаканы. Наслаждайтесь!

Источник

Оцените статью
Улыбашка - позитивный журнальчик-ulyba.ru
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Полезный завтрак за 3 минуты!
6 знаков Зодиака которые любят всегда — и по-настоящему
Adblock
detector